HYROX คืออะไร กีฬานี้คือการแข่งขันฟิตเนสระดับโลกรูปแบบใหม่ (Hybrid Fitness Race) ที่ผสานการวิ่งเข้ากับการออกกำลังกายแบบ Functional Training โดย HYROX ถือเป็นความท้าทายใหม่เพื่อยกระดับการออกกำลังกาย ประโยชน์หลักของการแข่งขันนี้คือช่วยเสริมสร้างและพัฒนากล้ามเนื้อทุกสัดส่วนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้ได้ปลดปล่อยพลังงานเต็มที่ ทั้งยังเป็นการทดสอบและก้าวข้ามขีดจำกัดของทั้งร่างกายและจิตใจ
ทำความเข้าใจเพื่อเตรียมตัวก่อนว่า Hyrox แข่งอะไรบ้าง รูปแบบการแข่งขันจะแบ่งเป็น 8 รอบ โดยผู้แข่งขันต้องเริ่มจากวิ่ง 1 กิโลเมตร สลับกับการเข้าฐานทดสอบความแข็งแรง 8 ฐาน เช่น การดันเลื่อน (Sled Push), พายเรือ (Rowing), กระโดดไกล (Burpee Broad Jump) และโยนลูกบอลอัดกำแพง (Wall Balls) จนครบ
การเตรียมความพร้อมหรือแนวทางการฝึก HYROX จึงเป็นหัวใจสำคัญ อย่างเช่น ควรฝึกวิ่งให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 กิโลเมตร ร่วมกับการซ้อมลากหรือแบกของหนักเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ทั้งนี้ SCG Home Online ขอแนะนำอุปกรณ์ฝึก HYROX 7 อย่าง สำหรับการแข่งขัน ปี 2569 ได้แก่ กระเป๋าถ่วงน้ำหนัก Sandbag, เชือกดึงเลื่อน Pull Rope, เครื่องดึงเลื่อนน้ำหนัก Weight Sled, แผ่นน้ำหนักโอลิมปิค Bumper, Wall Ball, Kettlebell
1. กระเป๋าถ่วงน้ำหนัก Sandbag ฝึก Hyrox
- รายละเอียดสินค้า: กระสอบทรายผ้าไนลอน เย็บตะเข็บคู่ มีระบบถุงด้านในปรับน้ำหนักได้ มาในขนาด 10 กก., 20 กก. และ 30 กก.
- คุณสมบัติเด่น: ถุงด้านในใช้ตีนตุ๊กแก (Velcro) ปิดสองชั้นเพื่อป้องกันทรายรั่วซึมและกันความชื้น มาพร้อมหูจับไนลอนกันลื่น 7 จุด ช่วยให้จับฝึกได้หลากหลายทิศทาง
- เหมาะกับ: รุ่น 10 กก. เหมาะกับวอร์มอัพ รุ่น 20 กก. เหมาะกับการซ้อมระดับกลาง ส่วนรุ่น 30 กก. เหมาะกับโหมด Max-out สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงระดับนักกีฬา Elite
- ราคา: 2,990 บาท*
สั่งซื้อ กระเป๋าถ่วงน้ำหนัก Sandbag ฝึก Hyrox
2. เชือกดึงเลื่อน Pull Rope 15 เมตร ฝึก Hyrox
- รายละเอียดสินค้า: เชือกเส้นผ่านศูนย์กลาง 38 มม. ความยาว 15 เมตร เสริมเส้นใยทอเพื่อความทนทาน มาพร้อมตะขอเกี่ยวเหล็กแบบรวดเร็ว
- คุณสมบัติเด่น: มีเครื่องหมายสีเหลืองบอกระยะทุกๆ 3 เมตร ช่วยให้ติดตามความคืบหน้าในการดึงได้อย่างรวดเร็ว ด้ามจับออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ป้องกันการลื่นไถล
- เหมาะกับ: ผู้ที่มีเครื่อง Sled อยู่แล้วและต้องการฝึกท่าดึงเลื่อน (Pull Rope) โดยเฉพาะ เพื่อเน้นการยึดเกาะที่แน่นหนาภายใต้แรงกดดันเหมือนอยู่ในสนามแข่ง
- ราคา: 3,290 บาท*
สั่งซื้อ เชือกดึงเลื่อน Pull Rope 15 เมตร ฝึก Hyrox
3. Weight Sled เครื่องดึงเลื่อนน้ำหนัก ฝึก Hyrox
- รายละเอียดสินค้า: เครื่องเลื่อนน้ำหนักเกรดยิม ตัวเครื่องมีน้ำหนัก 40 กก. และรองรับแผ่นน้ำหนักได้สูงสุด 150 กก. โครงสร้างผลิตจากเหล็กเคลือบสีฝุ่น (Powder Coated Steel) และแกนใส่แผ่นน้ำหนักชุบโครเมียม
- คุณสมบัติเด่น: มีความแข็งแกร่งระดับอุตสาหกรรม มาพร้อมด้ามจับที่มีลายกันลื่นและสัญลักษณ์บอกตำแหน่งมือเพื่อการจับที่มั่นคง
- เหมาะกับ: ผู้ที่ต้องการเน้นฝึกการวิ่งระยะสั้น วิ่งเร็ว และวิ่งดัน (Push) ทั้งในและนอกอาคาร เพื่อจำลองความท้าทายระดับการแข่งขันจริง
- ราคา: 9,990 บาท*
สั่งซื้อ Weight Sled เครื่องดึงเลื่อนน้ำหนัก ฝึก Hyrox
4. Weight Sled เครื่องดึงเลื่อนน้ำหนัก พร้อมเชือก ฝึก Hyrox
- รายละเอียดสินค้า: เซ็ตเครื่อง Sled เกรดยิมที่มาพร้อมกับเชือกดึงเลื่อน น้ำหนักรวมของชุดคือ 42 กก. รองรับน้ำหนักแผ่นได้ 150 กก. โครงสร้างเป็นเหล็กเคลือบสีฝุ่นเช่นเดียวกัน
- คุณสมบัติเด่น: เป็นชุดอุปกรณ์ที่ผสานความแม่นยำสำหรับการแข่งขัน ได้ทั้งเครื่องและเชือกในชุดเดียว ช่วยให้ฝึกได้ทั้งแรงดัน (Push) และแรงดึง (Pull) อย่างสมบูรณ์แบบ
- เหมาะกับ: ผู้ที่ต้องการความคุ้มค่า ซื้อครั้งเดียวได้อุปกรณ์ครบชุดสำหรับการฝึกสถานการณ์ดึงและดันเลื่อนน้ำหนักที่พบในการแข่ง Hyrox
- ราคา: 12,990 บาท*
สั่งซื้อ Weight Sled เครื่องดึงเลื่อนน้ำหนัก พร้อมเชือก ฝึก Hyrox
5. แผ่นน้ำหนักโอลิมปิค Bumper HFT
- รายละเอียดสินค้า: แผ่นน้ำหนัก Bumper Plate (เช่น ขนาด 25 กก.) ออกแบบมาให้ใช้กับคานบาร์เบลโอลิมปิคขนาด 2 นิ้ว ดีไซน์สีดำ
- คุณสมบัติเด่น: สามารถรองรับแรงกระแทกได้ดีเยี่ยม ป้องกันความเสียหายเวลาที่ต้องยกบาร์เบลขึ้นเหนือหัวแล้วทิ้งทุ่มลงพื้น
- เหมาะกับ: การฝึกที่ใช้แรงกระชาก เช่น Crossfit, Power Lifting รวมถึงนำไปใช้เป็นแผ่นใส่น้ำหนักถ่วงให้กับเครื่อง Weight Sled เพื่อเพิ่มความท้าทายในการฝึก Hyrox
- ราคา: 3,510 บาท*
สั่งซื้อ แผ่นน้ำหนักโอลิมปิค Bumper HFT
6. Wall Ball เกรดแข่งขัน
- รายละเอียดสินค้า: ลูกบอลน้ำหนักขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 34 ซม. ผลิตจาก PVC และทรายเหล็ก (Iron Sand) หุ้มด้วยหนัง PU มีน้ำหนักตั้งแต่ 3-12 กก.
- คุณสมบัติเด่น: น้ำหนักกระจายตัวสมดุลควบคุมง่าย หุ้มหนังกันลื่นและกันเสียดสี ทนทานต่อการใช้งานหนัก การฝึกด้วย Wall Ball สามารถช่วยเผาผลาญได้ถึง 300-500 แคลอรี่ต่อชั่วโมง
- เหมาะกับ: ผู้ที่ต้องการพัฒนากล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เพิ่มความยืดหยุ่น ความสมดุล และเน้นความทนทานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ราคา: 2,090 บาท*
สั่งซื้อ Wall Ball เกรดแข่งขัน
7. Kettlebell เกรดแข่งขัน (เคตเทิลเบล)
- รายละเอียดสินค้า: เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายอเนกประสงค์ที่ผลิตจากเหล็กหล่อเกรดพรีเมียม (Cast Iron) แข็งแรงทนทาน มีน้ำหนักให้เลือกหลากหลายตั้งแต่ 4 กก. ถึง 32 กก.
- คุณสมบัติเด่น: ออกแบบดีไซน์หูหิ้วให้จับถนัดมือ ลดการลื่นหลุด และมีการเคลือบสีพิเศษเพื่อป้องกันสนิม สามารถใช้ฝึกได้หลายท่า เช่น Swings, Squats และ Snatches เพื่อเพิ่มพละกำลังและเผาผลาญไขมันแบบ HIIT
- เหมาะกับ: ผู้เริ่มต้นจนถึงมืออาชีพที่ต้องการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย และพัฒนาความทนทานเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขัน Hyrox
- ราคา: 2,690 บาท*
สั่งซื้อ Kettlebell เกรดแข่งขัน (เคตเทิลเบล)
หมายเหตุ [*]: ราคาไม่รวมค่าขนส่ง และส่วนลดโปรโมชัน ข้อมูลอ้างอิง ณ วันที่ 23/03/2569
วิธีสั่งซื้อกับ SCG Home ง่ายๆ เพียง 3 ขั้นตอน สะดวกและรวดเร็ว
- กดเลือกสินค้าและจำนวนที่ต้องการสั่งซื้อสินค้าผ่านเว็บไซต์ SCGHOME.COM
- ชำระเงินตามยอดในรายการสั่งซื้อ เพื่อยืนยันการจัดส่งสินค้า
- ติดตามสถานะการจัดส่ง สอบถามข้อมูลสินค้าหรือต้องการความช่วยเหลือสั่งสินค้าได้ผ่านทาง: SCGHOME Contact Center: 02-586-1222 หรือ แอดไลน์ @scghome